Dieta sportowa

Jest ona zbilansowana w ten sposób, by mimo intensywnego wysiłku fizycznego nie powstały niedobory składników pokarmowych, a organizm mógł bez przeszkód budować masę mięśniową. Zwiększona ilość białka, ponieważ to właśnie ten składnik odżywczy jest głównym budulcem mięśni. Znajdziesz go między innymi w rybach, chudym mięsie, nabiale i roślinach strączkowych, których nie brakuje w naszych pudełkach. Oprócz nich do przygotowania posiłków wykorzystujemy również produkty pełnoziarniste, które są źródłem węglowodanów złożonych, oraz mnóstwo warzyw i owoców. Dieta pozwala osiągnąć i utrzymać wymodelowane i silne ciało. Menu jest różnorodne z uwagi na występowanie wszystkich rodzajów produktów.

-Odpowiedni poziom węglowodanów, ułatwiający prowadzenie aktywnego trybu życia

-Zwiększona ilość białka-budulca mięśni

-Zaoszczędzisz czas nie spędzając go na robieniu zakupów i gotowaniu

-Zyskasz dobre samopoczucie dzięki regularnym i różnorodnym posiłkom.

-Odpowiednio skomponowana dieta przygotowana przez doświadczonego dietetyka.

Kalkulator cen
Zamów

Przykładowe Menu

Dzień 1

Śniadanie: Jajeczna pasta z pstrągiem i pieczywem

II śniadanie: Smoothie jabłko-seler-mięta-jarmuż

Obiad: Buraczane mielone z pieczonymi ziemniakami

Podwieczorek: Sałatka owocowa z mandarynką

Kolacja: Zapiekanka ryżowa z kurczakiem

Dzień 2

Śniadanie: Szpinakowe naleśniki z chrzanowym serkiem

II śniadanie: Koktajl sojowo-owsiany z truskawką i rukolą

Obiad: Wołowina po chińsku

Podwieczorek: Krem bananowy

Kolacja: Sałatka z kapusty pekińskiej z jajem i pieczywem Maca

Dzień 3

Śniadanie: Tost z serem, szynką i warzywami

II śniadanie: Smoothie pomarańcza-banan z kurkumą i imbirem

Obiad: Kurczak w słodkim chilli z dzikim ryżem

Podwieczorek: Malinowo-migdałowy pudding chia

Kolacja: Orientalna zupa z tofu i makaronem ryżowym